最近、過去最高の体重を更新しています。そろそろストップさせないと際限がなくなり、風船のようになりそうです。
あまり太りすぎるとヤセルのもそれだけ大変になりそうですので、仕方なく、いよいよ行動を開始することにしました。「体重 8キロ減量作戦」と銘打って挑戦しようと思います。まずは3ヶ月を目標にしたいと思います。
私は、顔が最後に太るタイプですので、顔がいくらかふっくらしてくると体は結構すごいことになっています。結構おなかの周りがひどくて、「メタボリック」になっています。まずやることは、当然ですが運動になります。朝、早く起きて30分~1時間の散歩をすることにしました。季節が良いですから気持ちが良いです。今の時期に始めないと3ヶ月持ちませんので、季節としては良いのかも知れません。
しかし、タバコはすごいですね。止めたとたんに8キロも太ったわけですから・・・時間がたてばヤセルと思っていたのですが一向に痩せません。年齢的にも基礎代謝が落ちて、太りやすくなっていると思います。まずは年齢相応の体力を目指し、それから30代、20代と目指したいなあ・・・
人生、うまくいっている人とそうでない人の違いは、やっぱり、自分がどのようになりたいかを明確にイメージできている人とそうでない人の差でしかないようです。当たり前の話ですが、自分がなりたいようになれない場合もありますが、自分がなりたいと思うことにしか最高でもなれません。ですから、自分がどのようになりたいかを最初から考えることが一番重要です。当然、仕事においても同じ事です。
例えば、会社の売上を今の10%アップにしたいのか、2倍にしたいのか、10倍にしたいのか、自分がどのように考えるかです。多くの人は最初から自分の限界を設定していますので、売上が10倍になることなど、最初から考えません。ですから当然、売上は現状維持にしかならないのです。これは、全ての事に当てはまります。
成る程、そうか、勝手に自分の都合の良いようにイメージした者の勝ちなんだな!色々なお客様と接していて改めて感じました。人間は誰でも自分で考えられる者にしかなれないのです。言い換えれば考える能力がつけば、そのようになれると言うことですね。だだし、心の底から、本気でイメージできなければいけない事は、言うまでもありませんが・・・
皆さん、こんにちは!
久しぶりのひとりごとです。2007年は、冬が暖かく、1月、2月の方が3月、4月より暖かかった気がします。毎年のことですが3月15日の確定申告が終わると春が来たような気まします。今年も3月の中旬からゴルフの打ち始めをしました。3月に3回ほどコースに出ました。最初は90台中盤のスコアでしたが、今年はどうしたことか、3回目に70台のスコアがでてしまいました。たぶん、このスコアーが今年の最高スコアーになるのではないでしょうか?ゴルフは、最近、健康のためにやっているためか?あまり、真剣ではありません。しかし、真剣でない方が、スコアー的には良くなるのかも知れません。
実を言いますと、昨年からあることに熱中しておりまして、ひとりごとを書く暇と言いますか、気持ちがなかったように思います。一つのことに熱中するのも半年位が良いところですから、今後は、少しひとりごとも更新しようと思います。何でもそうですが、あることをやろうとすると最初が大事なような気がします。最初に詰めて一気に学び、後は落ち着いて、少しずつ続けていくのが、私のパターンのようです。良いのか悪いのかわかりませんが、色々な事に興味があるものですから、結構、忙しく、楽しくやっています。
PS.
喫煙をはじめて、半年以上が経過しました。止めると決めてから、当然ですが1本のタバコも吸っていません。案外、喫煙は簡単なようですね。今では、タバコの事を考えることもなくなりました。ただ、油断をするといけませんので、今後もタバコは吸わない人でいようと思います。
今年に入ってから、毎週のように町中散歩に言っています。前々から都内を散策してみたいと思っていましたが、なかなかできませんでした。タバコを止めたおかげで体重が過去最高を記録している関係から、散歩をしようと思い、どうせなら只歩くだけでなく、色々なところをおるいてみようと言うことで、町中散策を行っています。
今まで言ったところは、日本橋界隈、神田界隈、千駄木根津界隈、高島平近辺と地図を片手に結構楽しめます。3時間位歩くわけですから結構体にも良いのではないかと思います。しかし、30年東京で暮らしていますが、知らないところが多いですね。
美味しい食べ物屋さんも探して、結構食べますので、体重的にはあまり効果があるとは思えないような気もします。結構楽しいですよ!
最近、感じていることですが、人間は(と言うより私のことかな?)未来のことをイメージし、未来がわかっていると思って生きているのですが、明日、一週間後、1ッヶ月後もイメージできていないように感じます。
物事が自分の思うとおりに行き過ぎていても調子に乗るし、行かなければ落ち込みます。実は、良いこと、悪いことのイメージが出来ていればそのようなことはないと思います。
正直、なんにでも対応できる心構えを意識しないといけないと思います。やはり、いろいろなことを考えて、行動を起こし、思い通りに行かなくても、その思い通りに行かないことを理解し、それでも上手に対処することが出来るはずです。特にビジネスでは必要なことだと思います。
私は、現在全く、イメージが出来ていません。頭ではわかっていても、感情に負けているのだと思います。対処が出来ないのです。と言うことは自分のコントロールが下手と言うことになります。何でもそうですが、自分を中心に世の中は回っています。自分がいなければ世の中もありません。ですから、良いことが起こるのも、悪いことが起こるのも、自分のせいなのです。悪いことが起これば自分がイメージ力がないし、対応力がないと言うことになります。その辺が、少しづつとわかりかけてはいるのですが・・・・
2007年が始まりました。今年は当事務所も随分と長い正月休みでした。昨日から営業を開始したのですが、気持ちを引き締めていきたいと思います。
さて、今年はどんな年になるでしょうか?毎年毎年、色々なことが起こりますが、その割には日本は、平和に暮らせていると思います。ちょうど私は年男でありまして、今年を良い年にしたいなあと考えています。
日本の今年の景気はどうなるでしょうか?経済評論家ではないので良くはわからないのですが、2003年の頃に比べますと大企業、特に銀行等のクラッシュの心配がなくなり、結構、安定的に景気が良くなるのではないでしょうか?今年は中小企業に景気回復感が出てくると思います。ただ、今の情報化社会は、かなり会社によって差は出てくると思いますが・・・・
私の今年のテーマは、昨年に引き続き「自然体」です。全てのことにあまり期待しすぎず、喜びすぎず、落胆しすぎず、しかしながら、最大の努力をいつもできればと思います。
元気な人が正しいことを強く思いこむとそのことは実現します。まずは元気になること、次は強烈に思いこむこと、そして行動すること、これで今年も良い年になると思います。
今年も皆様にとりまして、すばらしい年になりますように祈念しております。本年もよろしくお願いします。
お久しぶりです。禁煙の件ですが、今では全くタバコを意識することがなくなってしまいました。正確に言うと「禁煙」ではなく、もともとのタバコを吸わない状態になったと言うことです。人間誰でも、元々はたばこを吸わないわけですから、タバコを吸わないのが当たり前であり、たばこを吸うことは異常な事なのです。
私もこれからは「禁煙」ではなく、「タバコを吸わない人」の部類になると思います。でも、タバコを30年も吸ってたのにこれほど簡単にやめられるとは、以外でした。今後も一生タバコは吸わない人のままでいようと思います。
しかし、タバコを吸う人は大変ですよね。(ついこの間まで、自分もそうでしたが)
お金はかかるし、健康は害するし、人には気を使わなければいけないし・・・・、それほどの努力をするわけですから、吸わない人も理解してあげる必要があると思います.
できればタバコを吸わないメリットを満喫してほしいのですが・・・
たばこを止める方法を最後に書きます。 「絶対に、誰になんと言われようと、吸わないこと」これだけです。 そうすれば、ドンドン吸わないことが当たり前になってきます。その内、吸いたいなどとは全く思わなくなります。 これからは、タバコを吸う人に止める協力ができればと思います。
先日、禁煙宣言をしました。簡単に禁煙できると思っていたのですが、結構、厳しいですね。とはいっても、予想していたよりは・・と言う意味ですが。
今日でちょうど、2週間ですので今までの感想などを書きます。
当たり前の話ですが、タバコは、予想以上に、体に悪いですね。吸わなくなって感じることは、日々の生活が楽だということです。
具体的には、寝付きと寝起きがすばらしく良くなりました。当然、食事も美味しいです。体があまり疲れません。以前は、こんなに感じなかったのですが、結構、体力的に楽になります。
タバコを止めた弊害は、当然、全くありません。ニコチン中毒による吸いたい気持ちだけです。それも中毒による勘違いだと理解できていますのであまり問題にはなりません。
タバコは簡単に止められます。何のメリットもないわけですから、ニコチン中毒さえ、我慢すれば、後はたいしたことはありません。
禁煙して2週間ですから、まだ、少しはニコチン中毒はあると思いますが、今は、ほとんどタバコを吸いたいとは思いません。タバコを吸わないメリットをあげるとキリがありません。
できれば、タバコを吸っている皆さんもタバコを止めると良いと思います。止める決断さえすれば、簡単だと思うのですが・・・・禁煙は!
先日、当事務所開業20周年として、お世話になっているお客様に花(造花)をプレゼントさせて頂きました。ほんの気持ちだけしかできませんが、今までの感謝の気持ちで贈らせて頂きました。
お客様には喜んで頂いたようで、本当に良かったと思います。
しかし、本当に月日がたつのは早いものです。自分がこの事務所を開設して、もう20年とは、振り返ってみますと、20年間も何をやってきたんだろうなあ~と言うのが実感です。何か進歩したんだろうか?と思います。人間誰でもそうなんでしょうが、自分は自分であり、何も変わっていないように感じます。他人から見たら、結構、変わっているんでしょうね。
私も20年間、この仕事をやっているわけですから、20年前と進歩した点を自分なりに探してみました。そういえば、お客さんもゼロからの現在まで結構増えました。やってき仕事も結構、難しい仕事もしてきました。本も書いたし、セミナーの講師などもしました。子供も生まれましたし、そういえば、結婚もしました。よくよく、考えると結構、いろんな進歩があるようです。ただ、自分的には、一番の進歩は、これからも何となく、生きていけそうな、能力と人付き合いができていることが一番の進歩かなあと思います。
何事も満足してしまえば、それ以上の進歩はありません。これからも、世のため人のため、家族のため、自分のため、に色々なことにチャレンジし、少しでも役に立ちたいと思います。これまで20年間、無事にこれたことに感謝し、これからも努力し続けたいと思います。今後ともよろしくお願いします。
さて、禁煙をすることにしました。
以前、2ヶ月間の禁煙で結局失敗しましたが、今回は、できれば、これから一生、たばこを吸わないようにしようと思います。
ニコチン中毒ですから少しは禁断症状もありますが、何とかなると思います。
今まで31年間もたばこを吸っていますが、たぶん、大丈夫だと思います。
こういう場で、このような事を言うことができれば、禁煙は成功すると思います。
一月後、1年後に状況をお知らせします。 禁煙日は、実は、今日からです。たばこを吸っていたのは、2006年9月27日まで、 9月28日からはたばこを一切吸わないことになります。 忘れないために、ここに日にちを書いておきたいと思います。 禁煙の理由は、正直、健康に悪いなど一般的なことです。禁断症状など色々と楽しんでみたいと思います。