こんにちは！ 私の趣味はゴルフですが、段々と年を取ると体が硬くなり、ゴルフもあまり上手になりません。 そこで、体を柔らかくするトレーニングを今年に入ってから、本格的にやっています。 体を柔らかくするとは、筋肉を柔らかくすることです。筋肉を柔らかくすると、当然、血行が良くなり、自分の体が軽く感じられます。毎日、毎日、トレーニングをしていますが、中々、簡単に筋肉は柔らかくなりません。 ただ、やらないとドンドン堅くなります。最近、少しずつ効果が現れてきています。本当に一進一退ですが、良くなってきています。これからも、筋肉を柔らかくすることに集中したトレーニングをしていきます。おそらく筋肉を柔らかくできれば、全ての体調不良は改善すると思います。頭脳も改善するかも？ 最近、ゴルフも少しずつ良くなってきています。今年は、過去最高のスコアーを出したいと思います。 皆さんも筋肉を柔らかくして下さい。