月別アーカイブ: 2011年6月

ダイエット

6月10日からダイエットを開始した。今日でちょうど2週間だ。結果は5キロくらい減っている。ちょっと予想より早いので、少しペースをゆるめる必要がありそうだ。 しかし、思い起こせば約5年前(2006年)に30年以上毎日30本以上吸っていたタバコを止めた。今回はその影響もあり、ダイエットしている。タバコを止めたときに、そのメリット(?)として、食事がこんなに美味しものか!と思い、タバコを長いこと吸って、もったいないことをしたなあ、と思ったものだ。今回も1週間で4キロくらい体重が減ったら、身体がものすごく楽なことに改めて気づき、太りすぎの弊害と身体が軽いことのメリットを知った。 しかし、我ながら思うのだが、少し気づくのが遅いと思う、また、人間なんて誰でも実感するまでは、全てのことが分かっていないのかもしれない。今回のダイエットは12キロ~14キロの減量をする予定だ。当初、半年くらいと思っていたが、今の感触では3ヶ月くらいで達成できそうな感じだ。まだ分からないが、筋トレやストレッチ、適正な食事をしながら健康的にダイエットをしたいと思う。禁煙やダイエットは、結構、大変な事だと世の中では言われているが、考え方を前向きにし、楽しむ姿勢を持てれば、なんら難しいことではないように思う。 是非、減量を達成し健康で、身軽になり、10歳くらい考え方(脳)も若返らせたい。

東横インホテル

大阪に用事があり、昨日急遽ビジネスホテルの東横インに泊まった。気が付いたのは、その値段が安いこと。簡単ではあるが朝食まで付いている。 朝、朝食の時にお客様を見るとビジネスマンより若い女性やお年寄りなどが多いのにビックリしました。たしかに、安くてキレイだし、シンプルでいい、このビジネスモデルは素晴らしいと思った。このように人の役に立つビジネスモデルを作る必要がある。考えさせられます。